你是否有过这样的经历，觉得压力特别大，大到让你无法喘息？



有没有一个时刻，让你特别想辞职？



其实每一个人都有这样的低谷期。



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低谷期，不要离职



通常来说，低谷期，主要是这3个原因造成的。



1.看不见方向



他对做这件事没有清晰的认识，脑子一片混沌，看不见成事的路径，就慌乱了。



比如他是管理者，做老业务的时候，熟门熟路。



但现在要去轮岗，或者派他去做新业务。这时候，他完全看不到方向，没有头绪。



他就打起了退堂鼓，想辞职，去做自己更熟悉的事。



2.找不到方法


比如他是一个管理者，去年团队完成了500万的业绩，但今年层层拆解，给他定的目标是800万。



他不知道用什么方法可以实现，好像自己怎么努力，也起不到作用。



这时候，他也有退缩的情绪。



3.能力达不到



这一类情况，最为常见。



你原来是一个Top Sales，因为业绩突出，然后被提拔为管理者。



以前你管好自己就够了，但现在不行了，你不仅要管好自己，还要管好团队。



而你没有体系化的管理知识，缺乏管理的能力，既管不好团队，又不出业绩。慢慢地，你发现领导对你，也不太信任了。



这些事情，让你特别痛苦，心力交瘁。



这就是我们陷入低谷期的3个原因。



很多人遇到低谷期，就想辞职。但我建议你，低谷期这一段时间，不要离职。



人最容易的就是放弃，换一份工作就好像是重新开始。

但是我要告诉你，你在这家公司跨越不过去的槛，换了一家公司还是跨越不过去。

我们也经常看到，很多人总是在频繁跳槽，不停的换工作，今年做这件事，明年在别的公司又是干另外一件事，后年又是做另外的事情，永远在同一水平线上。

你看，你逃避的那些困难，依然还在前方等着你。

我也不喜欢一个人的职业发展，老是通过跳槽来获得高的职位，一年两年跳一个。我一定不会要这样的人，因为他是走的职业发展的捷径。

所以，千万不要在低谷期辞职，短期之内会觉得特别爽，长期来看就是毒药。


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煎、熬和加油



那么在低谷期，我们应该怎么办？



之前看过这样一句话，特别打动我。是这么说的：煎和熬都是变美味的方法，加油也是。



的确，在低谷期，我们要煎、熬和加油。



1.煎：提高你的能力






在这里的意思是，要提高自己的能力。核心是：向内求、向外看、事上练。



什么是向内求？



你要主动去涉猎、输入。比如你管理能力不够，你就要去学管理的体系。你觉得和领导关系没处好，这时候，你就要学如何向上管理。



丰富自己的知识面，多一些认识世界的模型和框架。



什么是向外看？



99.9%的问题，在人类历史上，并不是第一次碰到。有些问题在以前一定有人碰到过、有人解决过，甚至有人解决错过。



所以，我们在遇到问题时，要做的就是找到这个行业中的标杆或高人，交流学习。



什么是事上练？



岸上是学不会游泳的。



提升能力最好的方法，是不断地解决问题。所以，你要去做事。



在做事的过程中，我们可以得到新的认知，然后快速调整。指导我们下一步行动，不断循环，解决问题。



2.熬：长期主义的心态



什么是熬呢？



先讲一个故事。



从前有一座芒果园，园中结满成熟的果实。一群猴子，看见芒果，就进入果园，想摘芒果吃。



园丁们向它们扔石头，猴子们只得逃走。这样的情景，一次次出现，大多数猴子都受了伤。



猴王说，我们要想办法解决这个问题。



有一只猴子提议：“我们可以偷一个芒果，把种子埋到地里，种出我们自己的树。”



于是，就这么做了。猴子们等了整整一天，什么也没发生。第二天过去了，还是什么也没发生……



他们就请求猴王，把种子挖出来，看看发生了什么。



挖下去，种子露了出来，却把刚刚萌发的细芽给弄断了。最终，谁也没吃到芒果。



所谓熬，就是一定要有长期主义的心态，你一定要耐心、耐心、再耐心，熬到果子成熟的时候。



正如《积存时间的生活》中所说的：“珍贵的事物是无法速成的，请一点一滴、日积月累地付出，等候滋味丰美的果实，长满我们的生命之树。”



3.加油：用信心战胜恐惧



所谓加油，即提高信心。



信心是一个人对恐惧的管理能力。



如果你对困难感到恐惧，那么你是战胜不了困难的。



在这里，我给你两个方法。



①增强自我效能感



不要害怕困难，不能一遇到困难，就产生自我怀疑，觉得自己不行，能力不够，做不到，然后放弃了。



当你内心有不良的想法的时候，所有的好事情都不会来找你，世界是有因果的。



因此，要有自我效能感，相信自己可以做到。



哪怕系统再复杂，你也能掌控你可掌控的那一小部分。



②提高愿力



我经常说，一个人愿有多大，路就有多长。



愿，就是佛教中讲的愿力，你有多大的愿力，就能取多大的真经。



很多时候，你之所以觉得困难太大，是因为你的愿力太小。



当你的愿力只有乒乓球那么大，你遇到了篮球大的困难时，就看不见目标，只能看见困难了。



但是，当你的愿力有珠穆朗玛峰那么大时，就算你的困难有泰山那么大，也是微不足道的，这时候，你也有信心了，不害怕困难了。



最后总结一下，在低谷期，千万不要想着离职。怎么走出低谷期？就是煎、熬和加油。